（不）在意

這幾年開始發現自己的心態慢慢有所轉變，或者也可以說有所成長。以前在意的事，覺得不得了的事，現在開始漸漸覺得沒所謂。甚至有些時候，原以為自己會很介懷的，但實際反應卻被想像中平靜。

首先開始覺得不在意的，是別人的說話和評價。經過了這些年月，慢慢意會到口長在別人的面上，你根本無法控制別人說什麼話。就算你極力想討好別人，或者努力做到自己無可指責，但別人仍然可以無理地說任何話，你根本無可奈何。別人說的話，我們無法控制。我們可以控制的就只是自己的反應。別人說什麼話，是別人的自由，自己要如何反應，卻是我們自己的自由。渴望別人只說好話，我們就受制於人。訓練自己不受別人的閒言閒語影響，卻是重新拿回主導權，自己的人生和快樂由自己控制。在心理學上有所謂 locus of control 的概念，就是關於對生活中的事件，我們是覺得是由自己控制呢還是被環境操控。研究發現有internal locus control 的人比external locus control的人更容易快樂和成功。

再者，其實生活中會遇到的大部份人根本就沒有資格評價我們。一來， 彼此並不是工作上的關係，我們也並非有求於他。他們對我們的評價，根本沒有實際的影響。例如說，如果對方是一個你心儀想追求的對象，那自然她有權力去評價你的外表。但如果只是萍水相逢之人，那外貌不過是識別的手段，美醜接近無關重要。不合身份的評價就是一種僭越，就像一方小國的獨裁者在別人的領土中大放厥辭那樣可笑。再者，其實很多人本身就缺乏作出正確評價的能力。只要你留意他們的人生，他們是否每個決定都是正確無誤呢? 如果他們的人生中也屢屢犯錯，那花時間去考慮他們的評價只是令自己容易被誤導。我不是說我們不要聽別人的意見。只是意見也有好壞之分，而大部份只會說三道四的人，其實意見都沒有份量。與其浪費時間在意他們的想法，不如把心思花在更有用的建議上。

另外對別人的私生活快樂與否，亦慢慢不太在意。以前自己總會很介懷，時常拿自己和別人比較。在社交圈子上見到別人生活豐富燦爛，總按捺不住有種酸酸的感覺。但現在開始明白，其實每個人都有他們各自的問題，並沒有他們展現出的那樣輕鬆快樂。我自己的悲傷充其量也只可以說是不便，但別人的煩惱卻可能是深不見底。再者，就算別人真的比較幸運，比較快樂又如何呢? 我們不是他們，他們的快樂和悲傷都和我們無關。你不會因為別人中了六合彩就會變得更幸運一點。每個人需要處理的就只是自己和自己在意的人的問題。多管閑事只是徒增煩惱。

最後不在意的，甚至是自己的失敗。人生無可避免會遇到失敗。越是值得做的事通常就越難，越難的事自然越容易失敗。只要接受了失敗是通往成功的必經之路，那麼面對挫折時就能坦然。我們很多時懼怕失敗是因為它們會傷害到我們的自尊，讓我們懷疑自己的價值，令到我們情感上受創。但失敗很多時根本和自己價值無關，做不到某件事只是代表自己的技巧不足夠，只要想辦法鍛鍊自己，或者尋找新的方法繞過障礙便可以。絕大部份的失敗都可以有明確的步驟解決，過度負面的情緒是毫無必要的。只要你是在做值得做的事，你遲早都會遇到失敗。與其害怕逃避，不如學會直接面對。

曾經有過這樣的一個實驗：有一個攝影課上，教授把學生分成兩組。一組要求他們出外拍攝照片，但最後只會以照片的數量評分，不理會質素。而另外一組就要求他們交出自己最好的照片，並以那照片的質素評分。最後發現以數量評分的那組交出來的作品，要比以質量評分的優秀得多。失敗所產生的負面情緒，其實只是大腦叫我們加深印象的學習訊號。很多時，我們必需要經歷到失敗，才能得到正確的回饋去明白自己的弱點，從而找到改善的方法。也許到達成功的最快方法，就是盡快地累積足夠的失敗。所以慢慢對失敗也不太在意，一開始失敗幾乎是必然的。只要失敗的過程能讓我們學到新的領會就可以了。

漸漸對很多事情都不再在意，但唯一變得更加在意的，是自己的目標和感受。人生在世匆匆數十年，每個人的時間和能力都有限，你不可能做到所有事。但要活得有意義，你必需要有一個奮鬥的目標，有一個這短短一生內想做到的事。而這個目標必需要是你自己的。浪費自己的生命只為了去滿足別人的期待是最愚蠢的事。如果你自己沒有一個清淅的目標，別人就會把他們的願望強加與你，叫你浪費人生去滿足他們的要求。所以我們必需更在意自己人生的目標。

我們也必需更在意自己的感受。最明白自己的感受的只有我們自己，而很多時候，這世界的人也不會在乎你的感受。最在乎你感受的，只能是自己。我們要為自己的感受負責，不能任意的讓別人踐踏。這是對自己作為一個人的價值的最基本肯定。如果自己都不守衞自己的感受，也不會得到任何其他人的尊重。

我們的時間和精力都有限，只能在意值得在意的事。無謂的事情就不要多花心神，光是有價值的事，就已經足夠花光我們所有時間了。